Við erum með vörur sem við teljum gagnlegar lesendum. Ef þú kaupir í gegnum krækjuna á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Þetta er okkar ferli.
Vinsælt meðal lyftingakeppna og áhugafólks um CrossFit, árekstrarspjaldið er þétt gúmmíþyngd sem ætlað er að vernda gólfið þegar lyftingar, gripir og hreinar og fínar æfingar falla úr fjarlægð.
Þar að auki, þar sem þær passa á hefðbundnar stangir og hafa stærra þvermál, er hægt að nota þær með járnplötum.
Stuðaraplötur eru fáanlegar í ýmsum þyngdum, þykktum, verði og efni og því er erfitt að vita hvaða vöru á að kaupa.
Þrátt fyrir sanngjarnt verð hafa þessar stuðara spjöld frá PINROYAL fengið ákafar umsagnir viðskiptavina fyrir gæði þeirra og endingu.
Þessar plötur eru með 2 tommu (5,1 cm) sléttum stálinnstungum, sem gera þær auðvelt að setja á flestar venjulegar þyrlur.
Þeir eru einnig þynnri en margar aðrar stuðaraplötur, sem gerir þér kleift að stafla meiri þyngd á þyngdarstöngina fyrir lyftingar.
PINROYAL lakið er úr endurunnu náttúrulegu gúmmíi og vegur 4,5 kg, 6,8 kg, 11,3 kg, 15,8 kg, 20,4 kg og 25 lbs kg).
Ef þú ert að leita að stuðaraplötusett sem mun ekki skemma bankann, þá er þess virði að íhuga þessar mótvægisplötur.
Þessar plötur eru gerðar úr 100% gúmmíi og bjóða upp á 5 tommur af opum sem hægt er að festa á öruggan hátt á stöngum í ólympískri stærð.
Innleggin eru einnig úr ryðfríu stáli til að hjálpa plötunum að viðhalda lögun sinni með tímanum-þetta er mikilvægur eiginleiki ef þú ætlar að sleppa þeim úr hæð.
Eitt sem þarf að hafa í huga er að þó að þær séu auglýstar sem lyktarlausar hafa sumir umsagnaraðilar bent á að þessar plötur hafa sterka gúmmílykt sem hverfur eftir þurrkun.
Þessar svörtu æfingatöflur frá Rogue Fitness eru vinsælar meðal frjálsra æfinga, áhugafólks um CrossFit og keppnislyftinga.
Þessar plötur eru gerðar úr krómhúðuðum stálskífum með 50,4 mm opnun, sem getur passað vel við þyrlur í forskrift Ólympíuleikanna.
Það sem meira er, vegna litakóðuðra ræmur og vörar, er auðvelt að þekkja og halda hönnun þeirra. Þeir hafa einnig grannan snið, sem veitir nóg pláss fyrir þyngd.
Það fer eftir smásöluaðilanum, þessi þjálfunartöflur eru seldar í pörum, allt að 11,4-25 kg að þyngd eða allt að 145,4 kg.
Auk þess að bæta ljóma við líkamsræktarstöðina heima hjá þér, geta þessar skærlituðu stuðarar einnig auðveldlega greint þyngdina sem þú vilt vegna þess að þær eru litakóðar eftir stærð.
Meira um vert, þessi spjöld eru verksmiðjuprófuð og þola meira en 12.000 dropa úr 2,4 metra fjarlægð.
Annar aðgreinandi eiginleiki er grannur snið þeirra. Þegar þú ert rétt hlaðinn geturðu komið fyrir hlutum sem vega allt að 515 pund (233,6 kg) á stöng í ólympískri stærð.
Þessar stuðaplötur eru fáanlegar í pörum, þyngd þeirra er 10-55 lbs (4,5-24,9 kg) og í pörum, allt frá 160-370 lbs (72,5-167,8 kg).
AMGYM árekstrarspjaldið er úr 100% náttúrulegu gúmmíi með mikilli þéttleika og ryðfríu stáli. Það er varanlegt og hefur lítið hopp. Það er tilvalið val fyrir CrossFit æfingar.
Þeir eru einnig litakóðuðir eftir þyngd, sem gerir þá að frábærum kosti fyrir persónulega notkun og hópstillingar.
Mótvægið er fáanlegt í settum úr einum eða tveimur hlutum. Þú getur valið úr 10 lbs (4,5 kg), 35 lbs (15,8 kg), 45 lbs (20,4 kg) eða 55 lbs (24,9 kg)) plötum.
Þrátt fyrir að stuðarabretti séu venjulega seld í pörum, þá býður CAP upp á einstakt spjöld sem hægt er að nota til að framkvæma ýmsar þyngdarbærar kvið- og mittisæfingar. Þeir eru einnig handhægir ef þú þarft að skipta um spjaldið.
Eins og aðrar vörur á þessum lista eru þessar ólympísku stuðaraplötur litakóðar til að auðvelda að bera kennsl á þyngdina sem þú vilt.
Mikilvægara er að þeir eru metnir sem nákvæmlega vegnir. Hins vegar hafa sumir viðskiptavinir tekið eftir því að 10 punda diskar eru brothættari en aðrir diskar og munu beygja þegar þeir eru notaðir oft.
Þessar ólympísku stuðaraspjöld eru úr endingargóðu endurunnu gúmmíi og vega 10 (4,5 kg), 25 (11,3 kg), 35 (15,8 kg) og 45 (20,5 kg) lbs.
Stuðarinn er háþéttur gúmmí mótvægi-venjulega með stálkjarna-hentugur fyrir venjulega 2 tommu (5 cm) stöng.
Þeir eru sérstaklega gagnlegir fyrir æfingar eins og CrossFit eða ólympískar lyftingar vegna þess að þær skemma ekki gólfið þegar þær falla úr fjarlægð.
Með því að nota þessa handbók sem upphafspunkt erum við fullviss um að þú munt finna hentugasta árekstrarborðið fyrir lyftimarkmiðin þín.
Með réttum búnaði er auðvelt að gera góða æfingu heima fyrir. Í þessari grein er listi yfir 10 bestu líkamsræktarbúnað fyrir heimili.
Hægt er að framkvæma margar styrktaræfingar á heimili þínu án þess að hafa neinn búnað. Þú getur líka notað grunnbúnað eins og lóðir og ...
Ef hugmyndin um að æfa heima fær þig til að geispa skaltu hugsa aftur! Ef það er framkvæmt á réttan hátt getur aðeins þyngd þín þénað peninga ...
Lyftingarráðlyftingin er háþróuð æfing, en ef þú vilt val á marklyftingu sem er auðveldara að framkvæma á mjóbakinu, getur það verið góður kostur. Við deilum…
Vigtaðar armbeygjur eru háþróuð æfing líkt og brjóstuppréttingar en með aukinni þyngd. Þeir geta hjálpað þér að styrkja efri hluta líkamans og gera aðra ...
Sleppa reipi er vinsæl æfing sem ætlað er að brenna hitaeiningum, auka styrk og bæta samhæfingu. Healthline hefur valið 10 bestu sleppa reipi ...
ProForm býður upp á margs konar æfingarhjól fyrir heimili. Skoðaðu bestu gerðirnar vandlega valdar af sérfræðingum okkar.
Ef þú vilt vita sambandið milli körfubolta og hæðar, þá vilt þú náttúrulega vita hvort körfubolti gerir þig hærri. hvað er þetta……
Það kemur í ljós að stafrænir líkamsræktarpallar eru ólíklegir til að taka á þeirri óhóflegu byrði sem konur fundu fyrir meðan á heimsfaraldrinum stóð og ...
Hvort sem þú ert byrjandi eða hefur sérstakar þarfir fyrir fæturna, þá eru þessir skór mjög metnir hvað varðar gæði, þægindi og verðmæti.
Pósttími: Ágúst-01-2021