Við erum með vörur sem við teljum gagnlegar lesendum.
Stillanlegar lóðir eru skynsamlegt val fyrir æfingar heima. En með Paitu er stillanlegi kettlebellinn enn betri. Hins vegar eru flestir ekki ódýrir, þannig að ef þú ert að leita, þá viltu ganga úr skugga um að þú hafir gert bestu fjárfestinguna fyrir uppsetninguna þína.
Fljótleg endurskoðun: Ketilbjöllan er kúlulaga þyngd með handfangi að ofan. Þú getur notað þau eins og lóðir, en handfangið þýðir að þú getur haldið þeim á marga mismunandi vegu.
Þetta þýðir meiri hreyfingu og hæfni til að framkvæma sprengihreyfingar eins og sveiflur, hrifs og þrýsting.
Hefðbundinn kettlebell getur verið 10 eða meira, sem er frábært fyrir íþróttasal í atvinnuskyni, en það tekur mikið pláss (og reiðufé).
Stillanlegt líkanið gefur þér alla þyngdaraukningu sem þú þarft í einum kettlebell-fullkominn til geymslu í litlum rýmum eins og líkamsræktarstöðvum heima, stofuhornum eða undir rúmum.
góður? Ef þú ert nýr að nota kettlebells þýðir það að fara með stillanlegri leið að með tímanum mun k-bjallan vaxa með bólgunni. Fjölhæfur, elskan!
Svo hver er réttur fyrir þig? Við höfum safnað átta valkostum sem henta öllum gerðum æfinga.
Þessi hágæða líkan er af mörgum talin gulls ígildi. Notendum líkar við vinnuvistfræðilega handfangið, snúðu bara skífunni til að stilla mótvægið. Í bónus, eftir að hafa keypt kettlebell, geturðu fengið aðgang að 24 æfingamyndböndum að leiðarljósi af þjálfara, svo þú getir lært færni eða fengið tækifæri til að breyta óbreyttu ástandi.
Þessi kettlebell veitir meiri þyngdaraukningu en flestar kettlebells, sem auðveldar þér að finna hinn fullkomna styrk og stillir hann smám saman þegar þú verður að vöðvavél. Það hefur upphafsþyngd 10 pund, sem er mjög gagnlegt jafnvel fyrir nýja æfinga. Þú getur líka bætt við einu af fimm sýndarþjálfunarforritum (þar með talið grunnatriðum kettlebell) við kaupin til að fá frekari leiðbeiningar.
Lítið pláss? Þetta er lítil en öflug kettlebell sem tekur eins lítið pláss og mögulegt er. En það er samt mjög hagnýtt. Stálvalspinninn með segulmagnaðir læsingu getur auðveldlega stillt þyngdina. Vinnuvistfræðilega handfangið líður vel í hendinni.
Ef þú hefur áhuga á armhlaupum og plönkum þá muntu fíla þetta líkan. Það er með breiðan flatan grunn og ferkantaðan púða sem gerir honum kleift að festast þétt við gólfið svo þú þurfir ekki að glíma við pirrandi/hættulega veltingu. Ekki slæmt: breitt steypujárnshandfangið gerir þér kleift að halda því auðveldlega með einni eða tveimur höndum, jafnvel þótt hendur þínar séu virkilega sveittar.
Það er virkilega ódýrt án stillanlegs kettlebell, en þessi tilheyrir örugglega flokknum á viðráðanlegri verði. Þyngdarsvið þess er einnig léttara en flestir. Ef þú vilt bara auka styrk þinn og vilja prófa kettlebells heima, þá er það gott inngangsval.
Hey, blendingur kettlebells og fitness trackers! Þessi valkostur er með AI flutningsspor samstillt við símann þinn og reiknirit til að reikna út FitnessIQ stig og aðra mælikvarða (eins og hámark og meðalstyrk, hjartsláttartíðni osfrv.). Að auki þýðir bullet stacking kerfið að þú getur raunverulega breytt þyngd kettlebellsins á nokkrum sekúndum.
Kettlebells eru eins og vatnsbotnar: þetta er það sem sumir eru að leita að, en það er ekki fyrir alla. Ef þú ert í fyrri búðunum muntu vera þakklátur fyrir að þú getur notað eins lítið eða eins mikið vatn og mögulegt er (það líkist meira Tinky Winky en ketilbjöllu) til að þyngjast og láta hjarta þitt syngja (við suma) Segðu) Engu að síður mun það aðeins hækka í 13 pund. ).
Ertu þegar með lóðir eða ferðast á stað þar sem þú veist að það eru lóðir en engar kettlebells? Hægt er að smella þessu létta handfangi á alla hefðbundna lausþyngd og gefa þér tilfinningu og virkni kettlebell (eða að minnsta kosti eitthvað mjög nálægt).
Plastskelurinn er með mótuðum froðuinnstungum til að veita þægilegt grip og útlínur í kringum ýmsar lóðir auk pláss úr ryðfríu stáli til langvarandi endingu.
Leggðu niður lóðirnar. Þessi kettlebell þjálfun fyrir allan líkamann hefur 22 æfingar til að örva vöðvana og byggja upp styrk.
Ef þú vilt útbúa líkamsræktarstöð heimilanna með bestu kettlebells fyrir líkamsmeðferð, þá er þessi listi sem er samþykktur af sérfræðingum besti kosturinn þinn. hér hefur…
Þegar kemur að því að byggja upp styrk, þrek og styrk, þá er íþrótt sem getur ráðið þeim öllum. Lærðu hvernig á að nota ... til að taka líkamsþjálfun þína á næsta stig.
Þetta fljóta kettlebell æfingaáætlun er fullkomið fyrir byrjendur og lengra komna íþróttamenn. Í ofurhópunum þremur miðar þú á alla helstu vöðvahópa.
Pósttími: 08-08-2021