Fyrir meira en ári síðan leiddi útbreiðsla COVID-19 og heimsfaraldurinn í kjölfarið til þess að landið fór í lokunarríki og breytti í raun daglegu lífi okkar á allan hugsanlegan hátt. Þegar líkamsræktarstöðvar og líkamsræktarstöðvar í Bandaríkjunum loka í fyrirsjáanlegri framtíð eru margar daglegar athafnir okkar úr jafnvægi. Við verðum að finna aðra leið til að halda okkur í formi en viðhalda leiðbeiningum um félagslega fjarlægð. Sumir líkamsræktaráhugamenn fjárfesta í búnaði eins og Peloton reiðhjólum og hlaupabrettum. Aðrir snúa sér að YouTube til að fá margar heimaæfingar og þeir þurfa aðeins jógamottu til að klára. En vegna stórfelldrar aukinnar eftirspurnar eru sum af helstu tækjum fyrir bestu líkamsræktarbúnað fyrir heimili, svo sem lóðir og lausar lóðir, orðnar af skornum skammti. Talsmaður NordicTrack sagði að salan á síðasta ári jókst um 600% miðað við árið 2019.
Nú þegar líkamsræktarstöðin hefur opnað aftur og krafan um að vera með grímur hefur verið felld niður, mun líkamsræktaráætlun fólks fara aftur í ástand sitt fyrir heimsfaraldur? Samkvæmt Jefferies hefur umferð um líkamsræktarstöðvar aukist aftur í 83% af janúar 2020. Þetta er án efa hæsta aðsóknartíðni síðan heimsfaraldurinn hófst.
Þrátt fyrir að aðild að líkamsræktarstöðinni sé að koma til baka verða líkamsræktaráætlanir heima ekki lagðar á hilluna. Líkamsræktaráhugamenn halda áfram að nota sýndarmöguleika oft, svo sem sýndar persónulega þjálfun FlexIt, hóphjól MYXFitness og sýndar hnefaleika FightCamp, sem gerir þér kleift að vinna með sérfræðingum og sérsníða æfingar þínar heima eða annars staðar.
Nú getum við loksins fengið líkamsræktarbúnaðinn sem var af skornum skammti síðasta árið í fyrra. Mörg okkar krefjast þess að nota líkamsræktarbúnað heima sem keyptur var meðan á heimsfaraldrinum stóð. Samkvæmt gögnum sem safnað er af Xplor Technologies hafa 49% svarenda frjálsa lóð heima, 42% hafa mótstöðuband og 30% hafa hlaupabretti. Hins vegar, ef þú ert ekki svo heppinn að kaupa líkamsræktarbúnað heima meðan á heimsfaraldri stendur, þá er nú auðveldara að finna þá hluti sem eru mjög eftirsóttir.
Þú getur einnig bætt æfingum og líkamsræktarbúnaði við venjulega líkamsræktaráætlun þína til að nota blendinga nálgun. Það eru möguleikar eins og þessi til að bæta við þá daga þegar þú hefur ekki tíma til að fara í ræktina eða vilt gera skjótan abs þjálfun án þess að fara að heiman. Sem betur fer höfum við mikið af heimilistækjum til að halda þér í formi, hvort sem það er 30 mínútna líkamsþjálfun í hádegishléi WFH eða full svitaþjálfun á nóttunni.
Sum okkar voru upphaflega hrædd við að yfirgefa líkamsræktarstöðina og stunda daglega starfsemi heima. En það eru líka kostir við að samþykkja aðlögunarhæfar æfingaraðferðir. Þú getur sparað peninga fyrir stundum dýr aðild. Fjölskyldustillingar þínar verða alltaf opnar. Ekki missa af æfingu lengur því líkamsræktarstöðin er lokuð. Að æfa heima hjá þér getur einnig útrýmt dómgreindinni sem þú gætir fundið fyrir í ræktinni. Hvort sem þú ert með náttföt í gærkvöldi eða uppáhalds líkamsræktarfötin þín þá svitnar þú mikið. Að lokum, með því að æfa heima geturðu stjórnað heilsu þinni og takmarkað afsakanir fyrir því að geta ekki æft þennan dag.
Óháð því hvort þú ert enn að taka þátt í fullkomnu heimaþjálfunaráætlun heima fyrir, vilt búa til tvinnaprógramm sem hentar annasama dagskrá eða bæta við nýjum tækjum í næsta líkamsræktartíma, þá getum við mætt þörfum þínum. Frá líkamsræktarbeltum fyrir alvarlegar dælur til lausþyngdar sem henta fyrir hverja æfingu, heilsan eftir heimsfaraldur er að fara að uppfæra. Hér er úrval okkar af bestu líkamsræktarbúnaði fyrir heimili.
Þetta sett af sex steypujárns lóðum getur hjálpað þér að styrkja heimaæfingarnar þínar með ýmsum lóðum og halda þér áskorun.
Þessar litríku neoprenhúðuðu lóðir eru endingargóðar, öruggar og sleipar, svo þú getur æft án þess að láta lóðir falla. Sexhyrningurinn kemur í veg fyrir að þeir rúlli í burtu. Kitið inniheldur einnig einfalt stand, þannig að þú getur auðveldlega skipulagt líkamsræktarbúnaðinn þinn heima. Það er úrval af lóðum að velja úr og þú getur útbúið líkamsræktarstöð heima fyrir byrjendur og lengra komna.
Viltu hita upp í ræktinni eða láta mjaðmirnar brenna út í stofunni? Þessar mótstöðuhljómsveitir eru fjölhæf hjálpartæki sem þú getur bætt við hvaða æfingu sem er.
Þessar ólar hafa fimm viðnámsstig til að velja úr og eru hannaðar með þungar lykkjur sem henta æfingum fyrir byrjendur og sérfræðinga. Þó að flestir noti ól til að auka viðnám meðan á æfingu stendur, þá getur þú líka notað þessar ólar meðan á sjúkraþjálfun stendur. Efnið er sleip gúmmí, þannig að þú þarft ekki að finna fyrir þrýstingi fyrir hreyfingu beltisins þegar þú hreyfir þig.
Þessi ofþykka líkamsræktarmotta veitir þér stuðning og þægindi við hverja æfingu-hvort sem það er jógatími á morgnana eða æfingar í maga heima.
Fyrir alla áhugamenn um jóga, Pilates eða YouTube líkamsþjálfun getur áreiðanleg líkamsræktarmotta verndað liðina meðan þú æfir. Mottan er 2/5 tommur þykk, þannig að hver líkamsþjálfun mun hafa dempandi tilfinningu til að koma í veg fyrir meiðsli eða marbletti. Meðfylgjandi ól gerir þér einnig kleift að taka hana með þér, hvort sem þú ert í ræktinni eða fer í garðinn til að teygja úti.
Hlaup utanhúss geta fylgt fylgikvillum vatns, veðurs og gróft steinsteypa. Þetta 16 tommu x 15 tommu yfirborð hefur alhliða hraða á bilinu hálf mílna til 10 mílna hraða, þannig að þú getur sparað vandræði og hlaupið heima. Hvort sem þú vilt ganga hratt áður en þú ferð í vinnuna eða vilt taka þátt í maraþonþjálfun, þá er þetta fjölhæfa þolþjálfunartæki fullkomið fyrir hverja heimaæfingu.
Við höfum lokið erindum okkar og valið bestu gönguskóna fyrir karla sem ferðast langar vegalengdir, jafnvel þótt þeir séu nálægt blokkinni.
Við erum þátttakendur í Amazon Services LLC Associates Program, auglýsingaáætlun tengdra sem miðar að því að veita okkur leið til að afla tekna með því að tengja við Amazon.com og tengdar síður. Skráning eða notkun á þessari vefsíðu gefur til kynna samþykki fyrir þjónustuskilmálum okkar.
Pósttími: 08-08-2021