Kettlebells eru í laginu eins og fallbyssukúlur með handföngum og geta framkvæmt margar af sömu æfingum og lóðir, en gera einnig kleift að gera öflugri æfingar, svo sem sveiflur og hrifs. Hins vegar, með svo margar kettlebells að velja úr, getur verið erfitt að finna rétta kettlebell fyrir líkamsræktarstöðina heima hjá þér ...
Lestu meira